Правильні бутерброди для сніданку

Дуже важливо снідати, оскільки вживання їжі вранці заряджає вас енергією на цілий день, піднімає настрій, покращує увагу і пам'ять, рятує від зайвої ваги, захищає від стресу, контролює голод протягом дня. Але не менш важливо правильно снідати, щоб організм отримав тільки потрібні йому речовини і не було завдано шкоди здоров'ю. А багато людей часто вранці поспішають і воліють перекусити чашкою кави або чаю з бутербродом. Тому ми радимо вибирати для швидкого сніданку правильні і дуже корисні бутерброди, щоб ваш організм після подякував вас хорошим самопочуттям.

  Ягоди+листя базиліка+вершковий сир

Банан+мигдальне масло+насіння чіа

Диня+волоські горіхи+агава+козячий сир

Селера+родзинки+арахісове масло

Смажені боби+соус сальса+кінза+яєчня

Полуниця+козячий сир+соєві боби+бальзамік+сіль

Ананас+сир+горіхи кешью

Сир рікотта+інжир+насіння кунжуту

Лист салату (капусти)+яєчний омлет+сир чеддар

Авокадо+соєві боби+паростки+лимон

Манго+лайм+моцарелла

Хумус+волоські горіхи+зерна граната

Груша+сир рікотта+мед

Нут+томат+яєчня

Фініки+сир фета+сирої мигдаль

Арахісове масло+зливу+насіння льону

Яблуко+блакитний сир+мед

Яйце-пашот+томатний соус (італійська)+базилік+пармезан

Копчений лосось+огірок+вершковий сир+зелений лук

Варене яйце+гострий соус+насіння чорного кунжуту