Кус-кус NATURAL GREEN 400г

Крупа кус-кус для багатьох людей є екзотичним продуктом хоча, насправді це оброблені спеціальним чином зерна пшениці, рису, ячменю або пшона.

Корисні властивості крупи кус-кус полягають у наявності збалансованого вітамінно-мінерального комплексу:

 

• Вітамін РР
• Вітамін В9 (фолієва кислота)
• Вітамін В6 (пантотенова кислота)
• Вітамін В5 (рибофлавін)
• Вітамін В1 (тіамін)
• Вітамін А
• Марганець, цинк, фофор, залізо, мідь, калій, натрій, магній, кальцій
•  

 Люблять цей продукт за його поживність, але при цьому він досить легко засвоюється в організмі. Калорійність крупи висока, так на 100 г доводиться 336 ккал. Схуднути, вживаючи тільки кашу, навряд чи вийде, але ось людям, що активно займаються спортом, рекомендується вживати кус-кус. Як і в інших видах зернових продуктів у цій крупі є клітковина, очищає кишечник від шлаків і допомагає позбутися від запорів. Все це, в свою чергу, сприятливо позначається на роботі травної системи в цілому.

Дуже люблять цю крупу і дітки, тим більше що на її приготування йдуть лічені хвилини, а поєднується кус-кус практично з усіма продуктами-овочами, фруктами, рибою, м'ясом, грибами, морепродуктами і солодощами.

Враховуючи наявність «повільних» вуглеводів, рівень глюкози в крові збільшується поступово, що в значній мірі знижує ризик виникнення діабету, а також це важливо для людей з таким захворюванням.

Корисна крупа кус-кус людям з проблемами ШЛУНКОВО-кишкового тракту. Страви з крупи не дратують слизову і не обтяжують шлунок. Вітамінний і мінеральний комплекс зменшує швидкість протікання процесів старіння. Варто також сказати про сприятливу дію крупи на роботу нервової системи, що, в свою чергу, дозволяє позбутися від дратівливості, безсоння, хронічної втоми і т. п.

Калорійність: 376 кКал.

Енергетична цінність продукту Крупи кус-кус:

Білки: 12.76 р.
Жири: 0.64 р.
Вуглеводи: 72.43 р.